Η Μαριέττα Χρουσαλά δεν διστάζει να μοιράζεται στιγμές από την καθημερινότητά της με τους διαδικτυακούς της φίλους, είτε πρόκειται για οικογενειακές στιγμές είτε για τα μυστικά ομορφιάς που ακολουθεί με συνέπεια.
Αυτή τη φορά, μέσα από τα stories της στο Instagram, ανέβασε ένα βίντεο στο οποίο τη βλέπουμε να κάνει ice bath — ένα παγωμένο λουτρό που τα τελευταία χρόνια αποτελεί διεθνές trend ευεξίας και ομορφιάς.
Στο βίντεο, η Μαριέττα εμφανίζεται μέσα σε ειδική μπανιέρα αποκατάστασης, γεμάτη με παγωμένο νερό και παγάκια. Φορώντας μαγιό και με τα μαλλιά της πιασμένα ψηλά, μπαίνει αργά στο νερό, ελέγχοντας την αναπνοή της. Η έκφρασή της μαρτυρά την ένταση της στιγμής, ωστόσο παραμένει συγκεντρωμένη και ψύχραιμη, ενώ σχολιάζει πως δεν έχει ξαναμπεί σε τόσο κρύο νερό.
Το ice bath, που έχει συνδεθεί τόσο με αθλητές υψηλών επιδόσεων όσο και με celebrities του εξωτερικού, θεωρείται ότι συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη σύσφιξη της επιδερμίδας. Πολλοί το εντάσσουν στη ρουτίνα ομορφιάς τους για τη λάμψη που χαρίζει στο δέρμα και για την αίσθηση ευεξίας που προσφέρει. Η Χρουσαλά φαίνεται πως το αντιμετωπίζει όχι απλώς ως μια τάση, αλλά ως μέρος μιας συνολικής φιλοσοφίας φροντίδας του εαυτού της.
Μαριέττα Χρουσαλά: Η ομορφιά έχει φιλοσοφία
Η Μαριέττα Χρουσαλά, που σήμερα είναι 42 ετών (γεννημένη στις 16 Μαρτίου 1984), έχει μιλήσει κατά καιρούς για τη σημασία της ισορροπίας στη ζωή της. Ως μητέρα τριών παιδιών —του Σπύρου, της Μαργκώ και του Κωνσταντίνου— φροντίζει να διατηρεί ένα απαιτητικό, αλλά οργανωμένο πρόγραμμα που της επιτρέπει να συνδυάζει οικογένεια, επαγγελματικές δραστηριότητες και προσωπικό χρόνο.
Σε παλαιότερες συνεντεύξεις της έχει αναφέρει ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Δίνει έμφαση στη σωστή διατροφή, στην ενυδάτωση και στην επαρκή ξεκούραση. Δεν είναι υπέρ των υπερβολών, αλλά πιστεύει στη συνέπεια. Καθημερινά φροντίζει την επιδερμίδα της με καθαρισμό και αντηλιακή προστασία, ενώ δεν παραλείπει την ενυδάτωση, στοιχείο που θεωρεί βασικό για τη διατήρηση της νεανικής όψης.
Η γυμναστική ως τρόπος ζωής
Η σχέση της με τη γυμναστική είναι διαχρονική. Με παρελθόν στον χώρο του modeling και τίτλο Σταρ Ελλάς, η Χρουσαλά έχει μάθει να προσέχει το σώμα της όχι μόνο για λόγους αισθητικής αλλά κυρίως για λόγους υγείας. Στα social media συχνά δημοσιεύει στιγμιότυπα από προπονήσεις της, που περιλαμβάνουν pilates, ενδυνάμωση και λειτουργική γυμναστική.
Η ίδια έχει τονίσει ότι δεν επιδιώκει την τελειότητα, αλλά τη δύναμη και την ευεξία. Προτιμά σύντομα αλλά στοχευμένα προγράμματα άσκησης, τα οποία μπορεί να εντάξει ακόμη και σε ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Το ice bath, άλλωστε, συνδέεται άμεσα με την αποκατάσταση μετά την άσκηση, γεγονός που ενισχύει την εικόνα μιας γυναίκας που επενδύει συστηματικά στη φυσική της κατάσταση.
photos: instagram
