Η Βάσω Λασκαράκη απολαμβάνει τις τελευταίες ημέρες του Αυγούστου στο εξοχικό της στο Ηράκλειο, κρατώντας όσο περισσότερο μπορεί την ανεμελιά του καλοκαιριού. Μακριά από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, η ηθοποιός περνά χρόνο με την οικογένειά της, απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα και δείχνει στους διαδικτυακούς της φίλους μικρές στιγμές από την καθημερινότητά της στην Κρήτη.
Μετά τις πρόσφατες διακοπές της στα ελληνικά νησιά αλλά και στη Μαγιόρκα, όπου ταξίδεψε μαζί με τον Λευτέρη Σουλτάτο, η Βάσω επέστρεψε στην Κρήτη και στις πιο χαλαρές ημέρες του καλοκαιριού. Ανάμεσα στις αγαπημένες της συνήθειες φαίνεται πως είναι και ένα καλό, σπιτικό πρωινό.
Το πρωινό που τρώει η Βάσω Λασκαράκη στις διακοπές της
Σε πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, η ηθοποιός έδειξε στους followers της το πλούσιο πρωινό που ετοίμασε, με πρωταγωνίστρια μια λαχταριστή σπιτική στραπατσάδα. Μελάτα αυγά, φρέσκα ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά συνθέτουν ένα απλό αλλά χορταστικό πιάτο, ιδανικό για ένα καλοκαιρινό πρωινό στην Κρήτη.
Η στραπατσάδα, γνωστή και ως καγιανάς, είναι ένα από εκείνα τα παραδοσιακά ελληνικά πιάτα που χρειάζονται λίγα και απλά υλικά. Μάλιστα, αυτή την εποχή οι ντομάτες βρίσκονται στα καλύτερά τους, γεγονός που κάνει το πιάτο ακόμη πιο νόστιμο.
Δεν είναι, άλλωστε, η πρώτη φορά που η Βάσω Λασκαράκη μιλά για τη σχέση της με το φαγητό και τη διατροφή.
«Μέχρι τα 30 δεν με ένοιαζε, έτρωγα ό,τι ήθελα»
Η ηθοποιός είχε βρεθεί καλεσμένη στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και είχε μιλήσει ανοιχτά για τις διατροφικές της συνήθειες, εξηγώντας πως άρχισε να προσέχει περισσότερο τον εαυτό της μετά τα 30.
«Ξεκίνησα να προσέχω μετά τα 30, μέχρι τα 30 δεν με ένοιαζε, έτρωγα έτσι ό,τι ήθελα, ασύστολα. Μετά τα 30 ξεκίνησα να αγχώνομαι», είχε πει χαρακτηριστικά.
Όπως εξήγησε, οι απαιτητικοί ρυθμοί της δουλειάς της επηρέασαν σημαντικά και τη διατροφή της. Τα πολύωρα γυρίσματα, οι θεατρικές παραστάσεις και τα αργά βραδινά γεύματα δεν άφηναν πάντα περιθώριο για ένα σταθερό πρόγραμμα. «Μαγείρευα και μαγειρεύω πάντα και προσπαθώ να προσέχω, αλλά οι πολλές ώρες στα γυρίσματα δεν άφηναν τον χρόνο και μετά τα θέατρα τρώγαμε αργά μετά τις παραστάσεις», είχε αναφέρει.
Κάποια στιγμή, όπως αποκάλυψε, αποφάσισε να αλλάξει πιο δραστικά τις συνήθειές της, συνδυάζοντας πιο προσεκτική διατροφή με γυμναστική.
Η γυμναστική που έγινε συνήθεια
Η ίδια έχει μιλήσει και για τη σημασία της άσκησης στην καθημερινότητά της, εξηγώντας πως η γυμναστική αποτέλεσε για εκείνη βασικό κομμάτι της προσπάθειας να διατηρεί μια σταθερή σχέση με το σώμα και τη διατροφή της.
«Όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει, όμως στην πραγματικότητα έχω χάσει μόλις τρία κιλά, από 56 που ήμουν κατέβηκα στα 53. Το μυστικό μου; Η γυμναστική», είχε εξομολογηθεί.
Μάλιστα, είχε εξηγήσει πως η άσκηση δεν αφορά μόνο τον αριθμό στη ζυγαριά, αλλά και τη σύσταση του σώματος. «Με τη γυμναστική αλλάζει η σύσταση του σώματος. Ούτε εγώ το πίστευα, αλλά το είδα να συμβαίνει. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ πριν, αλλά μου έγινε συνήθεια», είχε πει.
Η Βάσω Λασκαράκη έχει επίσης αναφερθεί στο personal training, σημειώνοντας πως τη βοηθά το γεγονός ότι μπορεί να προσαρμόζει την άσκηση στις δικές της ανάγκες και στο πρόγραμμά της.
