Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με τις βουτιές, τις διακοπές και για πολλούς τη χρυσαφένια, ηλιοκαμένη επιδερμίδα. Αν όμως νιώθετε ότι κάθε χρόνο χρειάζεστε ατελείωτες ώρες στον ήλιο για να αποκτήσετε το μαύρισμα που θέλετε, υπάρχουν μερικά έξυπνα μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα πιο ομοιόμορφο και έντονο αποτέλεσμα, χωρίς υπερβολές και χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας.
Δείτε λοιπόν 5+1 τρόπους για να αποκτήσετε το πολυπόθητο καλοκαιρινό χρώμα πιο γρήγορα και, κυρίως, με ασφάλεια.
1. Κάντε απολέπιση πριν από την πρώτη ηλιοθεραπεία
Το πρώτο βήμα για ένα ομοιόμορφο μαύρισμα είναι η απολέπιση. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, η επιδερμίδα γίνεται πιο λεία και το χρώμα «πιάνει» καλύτερα, αποφεύγοντας τις ανομοιομορφίες και τα σημάδια.
2. Μην παραλείπετε ποτέ το αντηλιακό
Αν πιστεύετε ότι χωρίς αντηλιακό θα μαυρίσετε πιο γρήγορα, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Το ηλιακό έγκαυμα δεν οδηγεί σε πιο έντονο μαύρισμα, αλλά σε βλάβες του δέρματος και ξεφλούδισμα, με αποτέλεσμα να χάνετε το χρώμα πολύ πιο γρήγορα. Επιλέξτε αντηλιακό με κατάλληλο δείκτη προστασίας για τον φωτότυπό σας και ανανεώνετέ το κάθε δύο ώρες ή μετά το μπάνιο.
3. Επιλέξτε τροφές που ενισχύουν το φυσικό μαύρισμα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Τροφές πλούσιες σε β-καροτίνη, όπως καρότα, γλυκοπατάτες, βερίκοκα, πεπόνι και μάνγκο, συμβάλλουν στη φυσική λάμψη της επιδερμίδας και υποστηρίζουν την παραγωγή μελανίνης. Παράλληλα, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε βοηθούν το δέρμα να παραμένει υγιές και ελαστικό.
4. Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας καθημερινά
Το καλά ενυδατωμένο δέρμα μαυρίζει πιο ομοιόμορφα και διατηρεί το χρώμα του περισσότερο. Μετά από κάθε έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική λοσιόν ή ένα after sun προϊόν για να καταπραΰνετε και να θρέψετε την επιδερμίδα.
5. Επιλέξτε τις σωστές ώρες
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο δεν σημαίνει καλύτερο αποτέλεσμα. Αντίθετα, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκαύματος και πρόωρης γήρανσης. Προτιμήστε μικρής διάρκειας έκθεση στον ήλιο και αποφύγετε τις ώρες έντονης ηλιακής ακτινοβολίας, συνήθως μεταξύ 12:00 και 16:00.
6. Δώστε μια μικρή ώθηση με self tan
Αν θέλετε άμεσο αποτέλεσμα χωρίς πολύωρη ηλιοθεραπεία, τα σύγχρονα προϊόντα self tan μπορούν να χαρίσουν φυσικό χρώμα μέσα σε λίγες ώρες. Εφαρμόζονται εύκολα, δεν αφήνουν πορτοκαλί αποχρώσεις όταν χρησιμοποιούνται σωστά και αποτελούν μια ασφαλέστερη εναλλακτική για όσους δεν επιθυμούν παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
