Lifestyle
Utkatasana: Η «στάση της καρέκλας» στη γιόγκα που μεταμορφώνει πόδια, γλουτούς και αντοχή
Μια από τις πιο δυναμικές και απαιτητικές στάσεις της γιόγκα υπόσχεται ολική ενδυνάμωση του κάτω μέρους του σώματος, βελτίωση της στάσης και πνευματική συγκέντρωση.