Από τότε που η Κιμ Κατράλ έκανε την εμφάνισή της ως η αξεπέραστη Σαμάνθα Τζόουνς στο «Sex and the City» έχουν περάσει σχεδόν τρεις δεκαετίες. Σήμερα, στα 70 της χρόνια, η ηθοποιός εξακολουθεί να τραβά τα βλέμματα, αποδεικνύοντας πως η ηλικία δεν αποτελεί για εκείνη λόγο για να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει τον εαυτό της.
Η Κατράλ γιορτάζει τα γενέθλιά της την Παρασκευή 21 Αυγούστου και, με αφορμή το νέο κεφάλαιο που ανοίγει στη ζωή της, έχει μιλήσει κατά καιρούς για τη σχέση της με την εμφάνιση, την άσκηση, τη διατροφή αλλά και τη διαδικασία της γήρανσης.
Η ίδια έχει περιγράψει με ειλικρίνεια το πώς έχει μεταμορφωθεί η αντίληψή της για την ομορφιά όσο περνούν τα χρόνια. «Όσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς ότι είσαι αρκετή, μαζί με όλα αυτά τα άλλα κλισέ», είχε δηλώσει στο ELLE, δείχνοντας πως σήμερα αντιμετωπίζει διαφορετικά την εικόνα της σε σχέση με το παρελθόν.
Πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια, μάλιστα, είχε δηλώσει στη Daily Mail ότι ήθελε να «αγκαλιάσει τη γήρανση». Πλέον, η στάση της είναι κάπως διαφορετική, καθώς έχει παραδεχτεί ότι επιλέγει να «πολεμά τη γήρανση με κάθε τρόπο που μπορεί», έχοντας κάνει χρήση Botox και fillers.
Για την ίδια, πάντως, οι αισθητικές παρεμβάσεις δεν αποτελούν αποκλειστικά ζήτημα ματαιοδοξίας. «Δεν είναι μόνο θέμα ματαιοδοξίας. Υποδύομαι έναν συγκεκριμένο τύπο γυναίκας, η οποία πρέπει να δείχνει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Και επαγγελματικά, φροντίζω τον εαυτό μου», είχε εξηγήσει στους Sunday Times.
Θέλει να δείχνει σαν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού της
Η Κιμ Κατράλ έχει επίσης αναγνωρίσει ότι η οικονομική της δυνατότητα τής επιτρέπει να έχει περισσότερες επιλογές όσον αφορά την περιποίηση του προσώπου και του σώματός της. Το ζητούμενο, ωστόσο, όπως έχει πει, δεν είναι να αλλάξει τα χαρακτηριστικά της, αλλά να συνεχίσει να αναγνωρίζει τον εαυτό της στον καθρέφτη.
«Δεν γίνεται να το τονίσω αρκετά. Θέλεις να εξακολουθείς να μοιάζεις με εσένα», έχει δηλώσει, συμβουλεύοντας όσους σκέφτονται μια αισθητική επέμβαση να επιλέγουν με μεγάλη προσοχή τον κατάλληλο χειρουργό.
Παράλληλα, η ηθοποιός έχει μοιραστεί και ορισμένα από τα προϊόντα που εντάσσει στη ρουτίνα περιποίησής της. Πέρυσι αποτέλεσε το πρόσωπο της Lancôme για τον ορό Rénergie Triple Serum Retinol, ο οποίος περιλαμβάνει βιταμίνη C, πεπτίδια και καθαρή ρετινόλη.
Λιγότερο μακιγιάζ και περισσότερη φροντίδα
Όσο περνούν τα χρόνια, η Κατράλ φαίνεται πως προτιμά μια πιο απλή προσέγγιση στο μακιγιάζ. «Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω ότι το λιγότερο είναι πραγματικά περισσότερο. Δεν θέλω να αρχίσω να φοράω πολύ μακιγιάζ», είχε δηλώσει στο People.
Και πρόσθεσε: «Θέλω να αισθάνομαι ότι το δέρμα μου μπορεί να αναπνέει, ενώ παράλληλα το προστατεύω και το φροντίζω». Ένα καλό αντηλιακό και μια ενυδατική κρέμα αποτελούν, σύμφωνα με την ίδια, βασικά στοιχεία της καθημερινής της φροντίδας.
Η άσκηση που έχει προσαρμόσει στην ηλικία της
Η διατήρηση της φυσικής της κατάστασης είναι επίσης σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς της. Η ηθοποιός έχει αναφέρει ότι προσπαθεί να κάνει καρδιοαναπνευστική άσκηση τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Ωστόσο, δεν επιλέγει πλέον την ίδια ένταση που μπορεί να είχε στο παρελθόν. «Έχω, όμως, αντιμετωπίσει τραυματισμούς στο παρελθόν, γι’ αυτό κάνω επίσης “physio yoga”, έναν συνδυασμό φυσικοθεραπείας και γιόγκα, ώστε να προσπαθώ διαρκώς να αποκαθιστώ και να φροντίζω το σώμα μου», είχε πει στο Woman & Home.
Με τα χρόνια, όπως εξηγεί, έχει στραφεί περισσότερο σε ήπιες μορφές άσκησης. «Όσο μεγαλώνω, τόσο λιγότερο θέλω η γυμναστική μου να καταπονεί το σώμα μου. Έχω διαπιστώσει ότι ένας μεγάλος περίπατος μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμος και ικανοποιητικός με ένα τρέξιμο τριών μιλίων». Το περπάτημα και η κολύμβηση έχουν, έτσι, βρει τη θέση τους στη ρουτίνα της, ενώ η «physio yoga» αποτελεί για εκείνη έναν τρόπο να διαχειρίζεται τραυματισμούς και χρόνιους πόνους στα γόνατα.
Η διατροφή της και η αδυναμία στα ζυμαρικά
Στο κομμάτι της διατροφής, η Κιμ Κατράλ έχει αναφέρει ότι ακολουθεί την αντιφλεγμονώδη δίαιτα Perricone, την οποία θεωρεί σύμμαχο και για την εμφάνιση της επιδερμίδας της. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις. Αντιθέτως, έχει παραδεχτεί ότι απολαμβάνει το φαγητό, με ιδιαίτερη αδυναμία στα ζυμαρικά με σκόρδο και αποξηραμένα μυρωδικά, αλλά και σε πιάτα με κρέας κατσαρόλας και λαχανικά.
«Έχω μεγάλη όρεξη και μου αρέσει να τρώω. Το να το διαχειρίζομαι έχει να κάνει με το να γνωρίζω τον εαυτό μου και να λέω: “Μπορώ να το φάω αυτό σήμερα, αλλά αύριο δεν θα το κάνω”», είχε δηλώσει. Η εμπειρία της από τους ρόλους για τους οποίους χρειάστηκε κατά καιρούς να πάρει ή να χάσει βάρος την έχει κάνει, όπως λέει, ιδιαίτερα συνειδητοποιημένη σχετικά με το σώμα της.
«Έχω πάντα στο μυαλό μου, από τις φορές που χρειάστηκε να πάρω και να χάσω βάρος για ρόλους, πόσο δύσκολη δουλειά είναι μετά στο γυμναστήριο να απαλλαγείς από τα επιπλέον κιλά. Αυτό δεν το ξεχνάω ποτέ», είχε εξηγήσει.
Το μάθημα που πήρε στα 60
Καθώς αφήνει πίσω της τη δεκαετία των 60 και περνά στα 70, η Κιμ Κατράλ έχει ήδη αποκαλύψει ποιο θεωρεί το σημαντικότερο μάθημα που πήρε από τα προηγούμενα χρόνια. «Υπομονή. Και να κοιτάζω πίσω σε όσα νιώθω ότι έχω καταφέρει, να απολαμβάνω αυτή την επιτυχία και να περιβάλλομαι από ανθρώπους που θέλουν πραγματικά το καλύτερο για μένα, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο», είχε δηλώσει στο New Beauty.
Για την ίδια, οι άνθρωποι που βρίσκονται πραγματικά δίπλα μας έχουν ανεκτίμητη αξία και δεν πρέπει να θεωρούνται δεδομένοι. «Δεν νομίζω ότι πρέπει να θεωρούμε δεδομένες τις φίλες μας ή τους μέντορές μας, επειδή ήταν εκεί για εμάς. Αυτή η γνώση και η εμπειρία που σου προσφέρουν δεν είναι κάτι που μπορείς να βρεις σε ένα ιατρείο», είχε προσθέσει.
